今日は、大分市営陸上競技場にて 第3回大分市スポーツフェスタinリバスタフェスタ 福岡大学 スポーツ科学部教授 田中宏暁 先生による スロージョギング教室 へ行ってきました。
台風15号の影響であいにくの雨でしたが、室内で講義を受けた後、室内練習場にてジョギング指導を受けました。
先生の講義はとても楽しく笑いがあちらこちらから聞こえてきて（先生も笑っていますが・・・）ジョギングに対しての考えが全く変わってしまうほどのまさに「目からうろこ」のお話でした。（市の担当の方曰く）
私も「ジョギングが嫌いな人」と先生が聞かれた時に、迷うことなく手を上げましたが、この教室が終わる時には「ジョギングできそうな人」に手を上げました＼(^o^)／。一緒に受講したお友達と「なんだか走れそう！マラソン出来そう！走ろう会に入会しようか・・！」と、ヤル気満々になっていました。というのは、スロージョギングが全くきつい思いをせずに歩くよりも楽だったからでした。体験してみて、びっくり！！でした。
雨の中、少し面倒くさいなと思いながら会場へ向かった私と友人は「来てよかったぁぁぁ！楽しかったぁぁぁ！」と笑顔で帰宅しました。楽しく元気に前向きな気持ちになってうれしい体験でした。そして会場へ来られていた方は60代の方が多かったようですが、これがまた皆さん溌剌としてお元気そうでイキイキされていました。友人と「いいねっ！やはり運動したほうがいいね。皆さん若いねぇ！」と感心して私たちもあのように元気で過ごしたいと話しました。
さて、明日からスロージョギング続けますよ～（＾＾） ３ヵ月後の成果をお楽しみにぃ～～～
